الرئيسيةعمرىمجلةبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» دخول
الخميس يناير 28, 2016 11:02 am من طرف الشبح

» اعتــــــــــــــرف..
الخميس يناير 28, 2016 10:59 am من طرف الشبح

» رمضان كريم
الإثنين يونيو 15, 2015 6:27 am من طرف كرم احمد

» بمناسبة رمضان كولكشن نغمات وادعيه دينيه واسلاميه
الإثنين يونيو 15, 2015 6:20 am من طرف كرم احمد

» تعبيرات اطفال
الإثنين يونيو 15, 2015 6:10 am من طرف كرم احمد

» برامج لازالة auto run من الفلاشات والجهاز
الخميس مارس 05, 2015 6:09 pm من طرف الشبح

» ماذا تتمنى فى حياتك ؟
الثلاثاء يوليو 23, 2013 6:06 am من طرف الشبح

» مفاجأة اليوم فلوس وتوكنات فى العاب الفيس والاكثر شهره top eleven
الثلاثاء يوليو 23, 2013 5:39 am من طرف الشبح

» تحديث file exe pes 2013 v1.4
الثلاثاء مايو 14, 2013 11:25 am من طرف الشبح

» سيارة BMW للبيع
السبت مارس 23, 2013 8:07 pm من طرف الشبح

» صور الجن التى رعبت قلوب الملايين حول العالم .. مفاجاءه
الخميس فبراير 28, 2013 7:09 pm من طرف الشبح

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الشبح
 
ليالي
 
بطله ذاتها
 
Qeen of mourning
 
حبيبة
 
منبع الاحساس
 
spider
 
Asi
 
سندريلا
 
كرم احمد
 


شاطر | 
 

 متابعة خاصة : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل "

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منبع الاحساس
ادارى
ادارى
avatar

Egypt
ذكر عدد المساهمات : 780


22032010
مُساهمةمتابعة خاصة : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل "



استأنف الفريق الأول بالنادي الأهلي تدريباته دون راحة بعد العودة من رحلة زيمبابوي فجر اليوم إستعداداً لمباراة الفريق القادمة أمام " إنبي " في الأسبوع 23 من الدوري المصري الممتاز والتي يوليها الجهاز الفني إهتماماً خاصاً بسبب القوة التي تتميز بها لقاءات الفريقين .










google_protectAndRun("ads_core.google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);









جاء المران في تمام الساعة 7.40 وإستمر لمدة ساعة كاملة لينتهي في 8.40 وقام خلاله اللاعبون في البداية بالجري الخفيف حول الملعب ثم الإنضمام إلى الكابتن " محمد أبو العلا " مدرب الأحمال لعمل تدريبات الإحماء والإطالة .



حرص الجهاز الفني بقيادة الكابتن " حسام البدري " على قيام اللاعبين عقب الإحماء بعمل تدريبات بدنية شاقة تمثلت في الجرى بسرعات متفاوتة في جميع الإتجاهات وبعض التدريبات الأخرى التي تهدف إلى زيادة اللياقة البدنية للاعبين .



قام الجهاز الفني بعمل تقسيمة قوية بين جميع اللاعبين ظهر خلالها الحماس الكبير الذي يتمتع به اللاعبون والذي ظهر من خلال الإلتحامات القوية التي كادت أن تتسبب في العديد من الإصابات ونتج عنها إصابة بسيطة للاعب " عفروتو " ولكنها لم تمنعه من إستكمال المران الذي حرص خلاله الجهاز الفني على عمل بعض المل التكتيكية بدقة شديدة .



وشهد مران اليوم عودة اللاعب " هشام محمد " لاعب فريق الشباب للمشاركة بالتدريبات الجماعية بعد أن شفى من الإصابة التي ألمت به خلال مباراة الفريق الودية أمام السنبلاوين ، كما شهد تواجد النجم " محمد بركات " بالمران إلا أنه لم يشارك في المران بسبب شعوره بألام في المعدة .



وعلى صعيد المصابين إكتفى " احمد شكري " بالجري الخفيف حول الملعب ولم يشارك بالمران بسبب إصابته بإلتواء في كاحل القدم الأيمن خلال مباراة الفريق الأخيرة ، وإنضم إليه كلاً من " هاني العجيزي " الذي يستكمل برنامجه العلاجي ، " وائل جمعه " الذي شارك في الجزء البدني من المران فقط ثم إستكمل المران بالجري الخفيف حول الملعب .



ومن ناحية أخرى إنفرد الكابتن " أحمد ناجي " مدرب حراس المرمى بالحارس " أحمد عادل " لعمل بعض التدريبات الخاصة التي إشتملت على كيفية إستقبال الكرات العرضية والركلات الركنية وذلك لتجهيزه لخوض اللقاءت القادمة عقب إصابة " شريف إكرامي " في مباراة الفريق الأخيرة .



الجدير بالذكر أن النادي الأهلي سيخوض مباراة هامة للغاية يوم الخميس القادم أمام فريق إنبي يسعى خلالها الفريق الأحمر إلى حصد الثلاث نقاط من أجل مواصلة صدارة الدوري العام والحفاظ على اللقب المحلي .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مواضيع مماثلة

-
» "عقدة البدري" تهدي الحدود اللقب الثاني
» زوج ساندرا بولوك يتحدث عن ملابسات "الخيانة"
» █░ «« قصـــة حيـــاة الجنتـــل الأسمـــر " تري هنري " »» ░█
» اعرف اكثر عن زوجات الرسول"صلى الله عليه وسلم"
» فيت لأزالة الشعر الزائد " احسن طريقة بشهادة فتيات كتير "
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

متابعة خاصة : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل " :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

متابعة خاصة : تدريبات بدنية شاقة .. تقسيمة قوية .. تدريبات خاصة لـ " أحمد عادل "

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الترفيه والمغامره والفن :: اخبـــــــــــــــــار :: الرياضة-
انتقل الى: