الرئيسيةعمرىمجلةبحـثالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» دخول
الخميس يناير 28, 2016 11:02 am من طرف الشبح

» اعتــــــــــــــرف..
الخميس يناير 28, 2016 10:59 am من طرف الشبح

» رمضان كريم
الإثنين يونيو 15, 2015 6:27 am من طرف كرم احمد

» بمناسبة رمضان كولكشن نغمات وادعيه دينيه واسلاميه
الإثنين يونيو 15, 2015 6:20 am من طرف كرم احمد

» تعبيرات اطفال
الإثنين يونيو 15, 2015 6:10 am من طرف كرم احمد

» برامج لازالة auto run من الفلاشات والجهاز
الخميس مارس 05, 2015 6:09 pm من طرف الشبح

» ماذا تتمنى فى حياتك ؟
الثلاثاء يوليو 23, 2013 6:06 am من طرف الشبح

» مفاجأة اليوم فلوس وتوكنات فى العاب الفيس والاكثر شهره top eleven
الثلاثاء يوليو 23, 2013 5:39 am من طرف الشبح

» تحديث file exe pes 2013 v1.4
الثلاثاء مايو 14, 2013 11:25 am من طرف الشبح

» سيارة BMW للبيع
السبت مارس 23, 2013 8:07 pm من طرف الشبح

» صور الجن التى رعبت قلوب الملايين حول العالم .. مفاجاءه
الخميس فبراير 28, 2013 7:09 pm من طرف الشبح

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الشبح
 
ليالي
 
بطله ذاتها
 
Qeen of mourning
 
حبيبة
 
منبع الاحساس
 
spider
 
Asi
 
سندريلا
 
كرم احمد
 


شاطر | 
 

 نصائح للطالب قبل الامتحان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بطله ذاتها
اداريه
اداريه
avatar

Egypt
انثى عدد المساهمات : 1021


مُساهمةموضوع: نصائح للطالب قبل الامتحان   السبت يناير 08, 2011 6:10 pm


استيقظ باكرا ًوتناول فطورك فهذا ضروري

1- إعلم أن القلق والتوتر يقودانك للتشتت والنسيان والارتباك فحاول أن تجعل ثقتك بنفسك عالية .

2- لا تهمل أبداً غذاءك وإحرص على أخذ فترات منتظمة للراحة أثناء المذاكرة بغية الترويح عن النفس، وتجديد الطاقة والنشاط، وتحفيز الذاكرة على الاستمرار في المذاكرة، ومواصلة بذل الجهد بحماس ورغبة.

3- انتبه جيداً وبدقة لبرنامج الامتحان و مواعيد بدء امتحان كل مادة.

4- نم بأكراً ليلة الامتحان ليكون ذهنك صافياً وعقلك منظماً وذاكرتك قادرة على التركيز، بعد مراجعة بسيطة للمادة التي ستؤدي الامتحان بها في اليوم الثاني.

5 - استيقظ باكرا ًوتناول فطورك فهذا ضروري وسيزود المخ بالطاقة اللازمة للتفكير وستريح في نفس الوقت معدتك القلقة وإعلم أن الحرمان من الغذاء يؤثر سلباً على عمليات الحفظ والتذكر وتنظيم الأفكار .

6- لا تبكر كثيراً في الذهاب إلى المدرسة أو الجامعة الذي ستقدم فيه امتحانك و لا تتأخر حتى لا تعرّض نفسك للتشويش والارتباك وضياع الوقت و التزم الدخول إلى قاعة الامتحان في الوقت المحدد.

7- تجنب مراجعة المادة قبل نصف ساعة من الامتحان ولا تناقش رفاقك في المادة التي ستمتحن فيها ولا تبحث أو تستقصي عن الأسئلة المتوقعة لأن ذلك يربكك ويشوش ذهنك وأفكارك.

8- خذ معك اقلام وادوات اضافية احتياطا وكل الادوات المطلوبة للامتحان.

9- التغذية: تجنب المأكولات الدسمة ولاتملأ بطنك. وتجنب الاكثار من القهوة والشاي :صحيح انهما منبنهان للجهاز العصبي لكن زيادة التنبيه هنا غير مطلوبة ويكفي كوبا واحدا من أي منهما.

10- الحركة: لاشيء افضل من الحركة والتمارين الرياضية في تخفيض التوتر والقلق. ان كنت تستطيع القيام ببعض التمرينات الرياضية قبل الامتحان كان بها والا فيكفي ان تتحرك وتمشي في فناء المدرسة او الجامعة خلال الساعة التي تسبق الامتحان

ويارب بالتوفيق ان شاء الله لجميع الطلبة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليالي
اداريه
اداريه
avatar

Egypt
انثى عدد المساهمات : 1380


مُساهمةموضوع: رد: نصائح للطالب قبل الامتحان   الأحد يناير 09, 2011 9:13 am

تسلمى يا جميلة علي النصائح الجميلة دى يا رب بالتفوق للجميع يارب وتسلم ايدك يا قمر ودايما بتنصحينا الحاجات الجميلة دى يا جميلة






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بطله ذاتها
اداريه
اداريه
avatar

Egypt
انثى عدد المساهمات : 1021


مُساهمةموضوع: رد: نصائح للطالب قبل الامتحان   الأربعاء يناير 26, 2011 6:47 pm



☀

كتيــــــــر ليــكى ياقمر

واميــــن يـــــارب

بالنجاح والتوفيق لينا جميعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sltan ajram
عضو جديد
عضو جديد


Jordan
ذكر عدد المساهمات : 1


مُساهمةموضوع: رد: نصائح للطالب قبل الامتحان   الأربعاء يناير 26, 2011 6:54 pm

يسلموووو كثير على النصائح الرائعة التي تنبه جميع الطلاب وياخذونها بعين الاعتبار
تسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بطله ذاتها
اداريه
اداريه
avatar

Egypt
انثى عدد المساهمات : 1021


مُساهمةموضوع: رد: نصائح للطالب قبل الامتحان   الخميس يناير 27, 2011 5:22 pm



:joker:

تسلم لمرورك وردك .. نورت التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للطالب قبل الامتحان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: التحميل :: كـتـــــــــــــــــــب Book :: الموسوعه العلميه :: خاص بجامعات والمعاهد-
انتقل الى: